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Vue de dessus d'un bol en verre de mousse au chocolat garnie de copeaux de chocolat, avec de la poudre de cacao saupoudrée sur la surface blanche.

Mousse au chocolat et tofu soyeux

Par Wafa

Mis à jour le 25 juin 2026

Temps total
65 min
Préparation
5 min
Cuisson
60 min
Difficulté
Facile
Note
5.0 (2)
Avis
2 avis

Une mousse au chocolat aérienne et 100% végétale grâce au tofu soyeux. Un dessert léger, onctueux et riche en goût, parfait pour une alternative vegan sans produits laitiers.

Ingrédients

Pour : 4 parts

  • 300 g tofu soyeux
  • 150 g chocolat noir
  • 3 cas sirop d’érable
  • 1 filet extrait de vanille (un peu)

Préparation

Étape 1

Faire fondre le chocolat noir au bain-marie ou au micro-ondes en remuant fréquemment. (Veuillez à ne pas brûler le chocolat.)

Étape 2

Dans un mixeur, combiner le chocolat fondu avec le tofu soyeux, le sirop d’érable et l’extrait de vanille. Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.

Étape 3

Verser la préparation dans des coupes ou des ramequins et laisser reposer au réfrigérateur pendant quelques heures. (Le repos permet à la mousse de durcir et aux arômes de se développer.)

Étape 4

Ajouter les toppings de votre choix avant de servir.

Conseils

  • Utilisez le tofu soyeux frais (souvent en magasin bio) pour une meilleure texture.
  • Pour plus de croquant, ajoutez des noisettes concassées ou des pépites de chocolat.
  • Le zeste d'orange apporte une note fraîche qui se marie parfaitement avec le chocolat noir.

Substitutions

  • sirop d'érable → miel, sirop d'agave, sirop de dattes ou sucre liquide

Nutrition

Calories
275
Protéines
6 g
Glucides
26 g
Lipides
16 g

Valeurs approximatives, pour 100 g ; elles varient selon les ingrédients et la préparation.

Questions fréquentes

Peut-on utiliser du tofu ferme à la place du tofu soyeux ?

Non, il n'est pas recommandé d'utiliser du tofu ferme. Le tofu soyeux a une texture douce et presque liquide qui permet d'obtenir une consistance lisse et aérée.

Puis-je utiliser un autre type de chocolat que le chocolat noir ?

Absolument, vous pouvez utiliser du chocolat au lait ou blanc, mais cela affectera la douceur de la mousse ; ajustez alors la quantité de sucre.

Combien de temps puis-je conserver cette mousse ?

Elle se conserve au réfrigérateur dans un contenant hermétique pendant 3 à 5 jours.

Avis

5.0 (2)
12/04/2026
12/04/2026

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