14 février 2024

Rochers coco

Les rochers coco sont une véritable douceur pour tous les amateurs de noix de coco. Incroyablement faciles à préparer, ils ne nécessitent que trois ingrédients simples : de la noix de coco râpée, du sucre et des blancs d'œufs. Cette recette est un incontournable pour ceux qui cherchent à satisfaire leur envie de saveurs tropicales sans passer des heures en cuisine.

Simples, rapides et délicieusement parfumés, ils sont la preuve que parfois, les meilleures choses dans la vie sont aussi les plus simples à réaliser.

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une assiette avec des rochers coco

Préparation

5 min

Cuisson

20 min

Ingrédients

100g de noix de coco râpé
70g de sucre
2 blancs d’œufs
Une pincée de sel

Instructions

1Dans un grand bol, mélangez la noix de coco râpée et le sucre. Ajoutez ensuite les blancs d’œufs et la pincée de sel. Mélangez bien pour obtenir une pâte homogène.
2Avec vos mains légèrement humides, formez des petites boules de la taille d'une noix. Vous pouvez aussi utiliser deux cuillères à soupe pour former les rochers. Il est possible d'utiliser une poche à douille, mais personnellement, je préfère les former à la main pour éviter une étape supplémentaire, car cela fonctionne tout aussi bien.
3Placez les boules sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, en les espaçant légèrement. Enfournez les rochers pour environ 15 à 20 minutes à 180°, ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.
4Sortez les rochers du four et laissez-les tiédir sur une grille.

Astuces et conseils


Accompagnement

Les rochers coco se dégustent parfaitement seuls, leur saveur et leur texture suffisent à les rendre délicieux. Cependant, si vous souhaitez les accompagner, voici cinq idées d'accompagnements délicieux :

Chocolat fondu : Trempez vos rochers coco dans du chocolat noir, au lait ou blanc fondu pour une touche de gourmandise supplémentaire.


Fruits frais : Servez les rochers coco avec des tranches de mangue, des morceaux d'ananas ou des framboises pour une combinaison fraîche et tropicale.


Yaourt Ă  la vanille : Servez vos rochers coco avec un yaourt Ă  la vanille pour une touche de douceur qui Ă©quilibre parfaitement la texture croustillante des rochers.


Compote de fruits : Accompagnez les rochers coco d'une compote de fruits exotiques comme la mangue ou la passion pour une saveur fruitée et acidulée.


Sorbet :Un sorbet à la mangue, à l'ananas ou à la framboise offre une alternative rafraîchissante et légère qui se marie parfaitement avec les rochers coco.


On les mange chauds ou froids ?

Les rochers coco peuvent être dégustés aussi bien chauds que froids, c'est ce qui fait leur charme. Personnellement, je préfère les savourer tièdes. J'adore les rochers coco lorsqu'ils sont encore légèrement chauds. Leur moelleux chaud, associé à l'extérieur légèrement croustillant, est un pur bonheur. Ils sont tout simplement parfaits accompagnés d'un bon thé !




Quel sucre utiliser ?

Pour préparer des rochers coco, voici quelques recommandations concernant le choix du sucre :

Le sucre blanc est l'option que j'utilise et la plus simple. C'est un ingrédient que nous avons tous chez nous, et c'est aussi le moins cher. Il est idéal pour obtenir une belle couleur dorée, se mélange facilement aux autres ingrédients et contribue à la texture moelleuse et légèrement croustillante des rochers.

Les sucres liquides, comme le sirop d'érable et le miel, peuvent être utilisés pour apporter une saveur unique et subtile. Toutefois, ils peuvent modifier la texture des rochers, les rendant plus moelleux et moins croustillants.

Le sucre complet offre une saveur plus riche et caramélisée. Il contient plus de minéraux que le sucre blanc et peut légèrement modifier la texture et la couleur des rochers.

Le sucre de coco est une alternative naturelle avec un goût légèrement caramélisé. Il a un indice glycémique plus bas que le sucre blanc, mais peut également affecter la texture et la couleur, donnant une teinte plus foncée.

En fonction de vos préférences, vous pouvez choisir le type de sucre qui conviendra le mieux à vos rochers coco pour obtenir le goût et la texture désirés.



Informations nutritionnelles (100g)


  • Calories : 465 kcal
  • ProtĂ©ines : 6 g
  • Glucides : 40 g
  • Lipides : 33 g

Ces rochers coco sont parfaits pour un goûter ou une collationt. Cependant, ils sont assez sucrés, ce qui les rend particulièrement gourmands. Il est donc recommandé de les déguster avec modération, afin de profiter pleinement de leur saveur sans excès. Savourez-les lors d'occasions spéciales ou pour une petite douceur ponctuelle, mais n'oubliez pas de les consommer de manière raisonnable pour équilibrer votre apport en sucre.


Point important : Ces informations nutritionnelles sont approximatives et peuvent varier légèrement en fonction de la marque, des ingrédients utilisés et de la méthode de préparation.

FAQ

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